一天的學(xué)習時間安排,科學(xué)又合理,高學(xué)習效率的保證
來源:網(wǎng)絡(luò)整理時間:2022-01-07 03:11 1001次
摘要: 科學(xué)的時間安排,無疑是高學(xué)習效率的保證。有些同學(xué)的學(xué)習時間那排就比較混亂,另一些同學(xué)學(xué)習效率也還可以,沒有刻意的制定學(xué)習時間表,建議這些同學(xué)都可以嘗試設(shè)計一下自己的學(xué)習時間表,這樣更能提高學(xué)習效
科學(xué)的時間安排,無疑是高學(xué)習效率的保證。有些同學(xué)的學(xué)習時間那排就比較混亂,另一些同學(xué)學(xué)習效率也還可以,沒有刻意的制定學(xué)習時間表,建議這些同學(xué)都可以嘗試設(shè)計一下自己的學(xué)習時間表,這樣更能提高學(xué)習效率,保證整個學(xué)習計劃都能按期完成。
那么怎樣算是一個比較合理的時間安排表呢,讓我們一起來看看這張復(fù)習階段一天的時間安排表吧!
一、起床時間 起床時間最好定在6:30,建議不要起的太早或者睡懶覺,因為早上的時間很寶貴,這個時間段是記憶文史知識的大好階段。
二、早讀時間 早讀時間一般為一個小時,時間大概從7點——8點,早讀的內(nèi)容可以涉及語文古文,詩詞背誦、英語單詞記憶,史政知識等。 同學(xué)們最好將早讀平分為3個階段,每階段平均20分鐘,這樣可以保證所有學(xué)科都可以復(fù)習到。 另外在單詞記憶的過程中,沒有必要為完成目標而加快進程,從而忽視了效果。
三、第一二節(jié)課 這兩節(jié)課如果有老師來講課的話,可以跟著老師來回顧梳理知識。若無的話,建議可以做一些文史類的考題,或者作該類知識的整理,這是因為人的記憶力一般在上午比較強,而文史知識由偏重于記憶,因此用上午的時間來復(fù)習文史知識是比較合理的。
四、第三~五節(jié)課 同樣,三、四節(jié)課如果有老師上課,可以跟著老師來學(xué)習新知識,或者回顧梳理舊知識,若無課程安排的話,可以自己復(fù)習,可以選擇作一些模式試卷,將試卷中不懂,或者概模糊的知識點,再到課本中核實清楚,對于實在不懂得問題,可以記下來。這兩節(jié)課,可以學(xué)習下物化方面的理科知識。 五、午餐與午休 午餐一般安排在12:00到1:30,很多同學(xué)可以用20分鐘的時間吃完午飯??梢岳?2:20到12:50的半個小時,來學(xué)習。學(xué)習的內(nèi)容可以自主安排,可以稍微向理科傾斜。 用12:50到1:20的半個小時來休息,午休非常必要的,如果感覺比較累的話,可以適當延長午休時間。短短的午休時間,可以為下午帶來充沛的經(jīng)歷,因此午休顯得非常必要。
六、晚自習 自習主要選擇做一些試卷,側(cè)重點還是在理科方面,因為這時候人的記憶力會下降到最低,但邏輯分析能力比較好。如果要記憶東西的話,在這一段時間可以選擇理解型記憶。另外可以將一天積累下來的問題,問帶課的老師,然后徹底決絕掉,最好再針對這些問題往更大范圍推廣下,做到舉一反三的學(xué)習效果。
七、晚自習后 晚自習結(jié)束大概在9點左右,如果精力充沛的話,可以利用9點到10:00點的時間,再學(xué)習1個小時,學(xué)習內(nèi)容主要針對自己的弱勢科目,進行強化。
八、睡覺時間 在睡覺前,可以拿出幾分鐘的時間,對一天內(nèi)學(xué)習的收獲進行回顧,對明天的學(xué)習細節(jié)進行大概安排。做完這些事情后,就可以休息了。 睡覺的時間可以安排在10:40左右,但最遲應(yīng)確保在11點前睡覺。最好不要開夜車,因為這不但對身體有害,而且無法保證睡眠??茖W(xué)研究表明青少年的睡眠時間應(yīng)該保證在7~8個小時左右,如果保證不了,就會影響健康,影響第二天的學(xué)習生活。 以上即是一套科學(xué)的中考復(fù)習時間安排表,如果能將這張時間表和自己的學(xué)習計劃結(jié)合起來,中考前的復(fù)習會更具體和充實。這個時間安排表的內(nèi)容是比較平和的,同學(xué)們也可以根據(jù)自己的實際情況進行調(diào)整,但是建議大家對自己的一天的學(xué)習時間進行一個安排,這樣會使學(xué)習的效果和效率得到很大的提高。
文章標題:一天的學(xué)習時間安排,科學(xué)又合理,高學(xué)習效率的保證
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