在面試中如何應對自如?
來源:網絡整理時間:2019-03-19 11:38 74次
摘要:大家都知道,在我們選擇報讀航空專業(yè)的時候,都會有面試,面試通過了才能真正的報讀航空專業(yè),最近在 貴陽航空專業(yè)學校 的招生過程中,有同學咨詢到,在貴陽航空專業(yè)學校面試中如何應對自如?可能很多人或許都有這樣的疑問,那么我們一起來看看。 積極的自我暗示 貴陽航空專業(yè)學校在面試前,一些考生習慣于敘述一些自身的事情。這些敘述通常是講給別人聽的,然而卻無意中在暗示著自己。面試的考生會焦慮自己的敘述常常是消極的,她習慣對別人講我可能通不過面試,我缺乏應變能力,我恐怕難以對付面試中的應變題,我表達能力不夠好等等。這些消極的暗示會破壞良好的心境,分散注意力,降低面試者的自信;相反,假如能對自己進行積極的暗示,考生就會充滿自信,心境悠然,注意力集中,思維敏捷,以致在面試中積極地表現(xiàn)自我,
大家都知道,在我們選擇報讀航空專業(yè)的時候,都會有面試,面試通過了才能真正的報讀航空專業(yè),最近在貴陽航空專業(yè)學校的招生過程中,有同學咨詢到,在貴陽航空專業(yè)學校面試中如何應對自如?可能很多人或許都有這樣的疑問,那么我們一起來看看。
積極的自我暗示
貴陽航空專業(yè)學校在面試前,一些考生習慣于敘述一些自身的事情。這些敘述通常是講給別人聽的,然而卻無意中在暗示著自己。面試的考生會焦慮自己的敘述常常是消極的,她習慣對別人講“我可能通不過面試”,“我缺乏應變能力,我恐怕難以對付面試中的應變題”,“我表達能力不夠好”等等。這些消極的暗示會破壞良好的心境,分散注意力,降低面試者的自信;相反,假如能對自己進行積極的暗示,考生就會充滿自信,心境悠然,注意力集中,思維敏捷,以致在面試中積極地表現(xiàn)自我,面試結果也會常常被自己的積極暗示所言中。
利用“系統(tǒng)脫敏法”,消除過度焦慮
盡量逼真地想象當時的各種情景、貴陽航空專業(yè)學校面試老師的表情和自己的內心體驗,一旦有身體的緊張反應或內心的焦慮狀態(tài)出現(xiàn),便用言語暗示“沉著”、“冷靜”、“停止緊張”,同時進行有規(guī)律的深呼吸,盡量放松肌肉,以減弱自身的緊張狀態(tài),直至鎮(zhèn)定自若
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