四川省簡陽中學分析:孩子心理壓力大的主要原因有哪些?
來源:網(wǎng)絡整理時間:2023-04-29 13:34 1351次
摘要:四川省簡陽中學分析:孩子心理壓力大的主要原因有哪些?1、個人追求成就目標廳求過高。這是沒有正確認識到自我狀況的表現(xiàn)。2、自我概念差,很多同學因此這樣在學業(yè)上自暴自棄,說自己不是學習的那塊料,學不學都是無
四川省簡陽中學分析:孩子心理壓力大的主要原因有哪些?
1、個人追求成就目標廳求過高。這是沒有正確認識到自我狀況的表現(xiàn)。
2、自我概念差,很多同學因此這樣在學業(yè)上自暴自棄,說自己不是學習的那塊料,學不學都是無所謂的,然后把注意力集中到別的事物如:上網(wǎng),談戀愛,等,甚至誤入歧途對社會造成危害。適度的壓力能使人情緒處于興奮狀態(tài),活躍思維能力,增強反應速度,對人是有益的,產(chǎn)生下面效應,如果完全沒有壓力,身心處于一種松散或不緊張狀態(tài),個人的潛力就無法發(fā)揮。然而壓力過大便會帶來一些問題。
①客觀冷靜分析。學習遇到壓力之后,應當對壓力情境進行分析,這是包括兩個方面:一是壓力來源的分析,仔細思考,是什么原因導致壓力的。是外在因素,抑或是個人因素。這樣即可采取對策,也可舒緩情緒方面的反應。
②合理利用時間,學會科學用腦。有時感到壓力情境進行分析,首先制定一個學習計劃。計劃可大可小,大到整個學期,每個學科,小到每星期,每單元,這樣便于科學安排時間,提高學習效率。同時講究用腦衛(wèi)生,注重勞逸結合。另外每學一個新的內(nèi)容,都要及時掌握,及時鞏固。前一天預習功課,當天回顧所學內(nèi)容,一周小結復習,單元測驗前復習鞏固。
③克服考試緊張心理。首先要正確對待考試。保持輕松愉快的心情,堅持有規(guī)律的生活,不要把考試看得太重。學會自我暗示,經(jīng)常提醒自己,我會考好的,沒有什么大不了的,形成正確的應考心態(tài)。
時光如水三個世紀篳路藍縷,歲月如歌百余春秋薪火傳承。四川省簡陽中學源建于1899年的通材書院,學校發(fā)展穿越三個世紀,歷經(jīng)三個時期,三遷校址,九易其名,是一所既有百余年悠久歷史文化積淀,又有現(xiàn)代教育理念的巴蜀名校,是四川省首批命名的國家級示范性普通高中、全國教育系統(tǒng)先進集體、四川省一級示范校、四川省新課改樣本校。學?,F(xiàn)有兩個校區(qū),占地面積300余畝,在校學生8000余人,教職工593人。
落實素質教育勇立時代潮頭,深化課程改革續(xù)寫絢麗華章。學校在“以德為先,通材樹人”辦學理念的引領下,通過“完善辦學理念、踐行以人為本、強化學習培訓、深化教育改革、實施多元評價”等工作舉措,學校走上了一條規(guī)模與內(nèi)涵發(fā)展并行的科學發(fā)展之路。2009年高中課改在四川推行后,學校在借鑒省內(nèi)外兄弟學校成功經(jīng)驗和做法的基礎上,把“民主、賞識、創(chuàng)新”為核心的素質教育思想融入到課改理念當中,探索出了具有學校自身特色的課改之路。
2013年,以課改為研究內(nèi)容的課題《普通高中“導引—生成”課堂教學改革研究》成功申報為國家級立項課題,有幸成為當年全省承擔國家級課題的4所之一、資陽市建市以來唯一1所基礎教育學校,課題中期研究成果也于2016年被評為省二等獎,是全省唯一1所獲此殊譽的基礎教育學校。學校多次在省市教育研討會上作專題發(fā)言,先后有成都四中、廣西百色民族高級中學等20余所兄弟學校到校交流學習。
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